shvetsovmn (shvetsovmn) wrote,
shvetsovmn
shvetsovmn

Categories:

Неделя 32/35: хочем в Сочи :)

Прошедная тренировочная неделя началась в Москве, а закончилась в городе-курорте Сочи, где 23 сентября 2017 года состоялись соревнования по триатлону IronStar 226. Я принял участие в командной эстафете на полной дистанции. Бежал марафон.
IMG_9335
На фото я

Занимался так:

  • Понедельник: тхэкводно (2 часа)

  • Вторник: легкий бег (8 км)

  • Среда: легкий бег (5 км)

  • Четверг: ничего не делал (ехал в поезде)

  • Пятница: легкий без (3 км)

  • Суббота: нелегкий бег (42,2 км)

  • Воскресенье: ничего не делал

Все сделал 4 забега общей длиной 58 км.

Неделю можно было бы назвать халтурной, если бы не субботний марафон, который оказался очень сложным для меня: я пробежал его плохо (чуть быстрее 4 часов) и сильно устал.

Объявляю мараторий на бег на ближайшую неделю. Ну, а после этого плавно завершу беговой сезон полумарафоном 15 октября.

Идем Бежим дальше!
Tags: 2017, бег, здоровый образ жизни, изменения, развитие, спорт, тренировка, тренировочный план, физическая культура
Subscribe

Posts from This Journal “тренировочный план” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments