shvetsovmn (shvetsovmn) wrote,
shvetsovmn
shvetsovmn

Category:

12% россиян ведут здоровый образ жизни,

если верить Росстату..(источник). Так, в больше всего таких людей в Ингушетии (48,8%), меньше всего - на Чукотке (0,4%).

Критерии здорового образа жизни такие:

  1. Отсутствие курения.

  2. Потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г.

  3. Адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю).

  4. Нормальное потребление соли (не выше 5 г в сутки).

  5. Употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г для женщин.

Подробнее: https://www.gks.ru/metod/naz-proekt/met020001.pdf

Вывод
Как человеку, ведущему здоровый образ жизни с самого рождения, приятно осознавать, что немало россиян делают точно также. Не уверен, правда, что их 12% (цифра вылядит очень завышенной). В любом случае интересно будет посмотреть на динамику этого показателя, что-то мне подсказывает, что процент здоровых россиян будет расти по крайней мере в отчетах Росстата :)
Tags: здоровый образ жизни, неформат
Subscribe

Posts from This Journal “здоровый образ жизни” Tag

  • О раке

    Капитан Очевидность Британские ученые выявили главные причины возникновения рака. Вот они: Курение Лишний вес Избыток…

  • Запрет курить около подъездов жилых домов

    В новостях пишут, что министрерство здравоохранения очень переживает за здоровье россиян и предлагает запретить курить около подъездов жилых домов.…

  • Неделя 35/35: Штирлиц понял, что это конец

    Сегодня полумарафоном "Моя столица" завершилась моя последняя беговая неделя в 2017 году. Начал бегать 23 января 2017 года, закончил 15…

  • 15.10.2017: полумарафон "Моя столица" на Воробьевых горах

    Сегодня пробежал свой последний в этом году полумарафон (21,1 км) за 1 час 39 минут 01 секунду. К этому забегу никак специально не готовился,…

  • Неделя 34/35: есть еще порох в пороховницах!

    На этой тренировочной неделе я немного встрепенулся и пробежал 60 км за 4 тренировочных забега. Погода вполне позволяла сдегать и 5, и 6 раз, но…

  • Неделя 33/35: начинаем мерзнуть!

    Тридцать третья беговая неделя была, прямо скажем, очень слабой: пробежал всего 36 км за 3 беговые тренировки. В понедельник был еще в Сочи, весь…

  • 23.09.2017: Ironstar 226 в Сочи

    В этому триатлону я готовился давно: зарегистрировался (в составе команды из 3 человек) еще осенью 2016 года и весь прошедший год готовился с…

  • Неделя 32/35: хочем в Сочи :)

    Прошедная тренировочная неделя началась в Москве, а закончилась в городе-курорте Сочи, где 23 сентября 2017 года состоялись соревнования по…

  • Неделя 31/35: не перетрудился

    На 31-й неделе тренировок я точно не перетрудился: пробежал всего 40 км за 4 легкие пробежки. Больше ничего и не делал, кроме легкого бега и трех…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments