Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

13.08.2017: Полумарафон "Лужники" 2017

В минувшее воскресенье принял участие в полумарафоне "Лужники", который раньше назывался "Музыкальный марафон". Получается, что участвовал в этом забеге четвертый год подряд. В этом году пробежал за 1 час 35 минут 09 секунд, что несколько хуже, чем в 2015 и 2016 гг.
13.08.2017
Сначала прогноз погоды пугал дождем, потом - жарой. Случилась последняя - было по-летнему жарко - под 30 градусов Цельсия. Вероятно, именно это и стало причиной того, что я пробежал существенно хуже, чем хотел, а также какого-то невиданного ранее расстройства живота (я ожил только на следующее утро).

Collapse )

Неделя 25/35: бег в свое удовольствие

На этой неделе бежалось несравненно лучше и легче, чем на прошлой. Вероятно, сказывается отсутствие тхэквондо - организм недополучает нагрузок, поэтому бегу достается больше сил и энергии :) В общем, пробежал рекордные 104 км.
IMG_8935
На фото я

Collapse )

16.04.2017: Полумарафон Love&Space в Королёве

Вчера пробежал первый полумарафон в 2007 году за 1 час 47 минут 43 секунды (да-да, не очень-то быстро). И вот как это было.
Космический полумарафон в Королеве 2017
Участвовать в этом забеге я не планировал, но подвернулся такой случай: мой беговой товарищ получил травму и перевел на меня свой слот. Забавно то, что у меня на это воскресенье был запланирован тренировочный полумарафон, а получился настоящий :)

Collapse )

Плавание (ГТО)

Плавать я умею с раннего детства. Ну, как плавать. Неплохо держусь на воде разными стилями, не более того. Не будучи совершенно никак связанным с плаванием, я почему-то считал, что мои навыки вполне себе неплохие и что мне по силам когда-нибудь пройти триатлон, где плавание - неотъемлемая часть.

Так все и шло без особых изменений. Каждое межсезонье я планировал ходить в бассейн, несколько раз ходил и бросал. Ну, и вместо триатлонов я просто много бегал. А тут внезапно решил сдать нормы ГТО и понял, что плавать-то я и не умею. Но обо всем по порядку.

Collapse )

Новый год и вес

26 декабря 2015 года весил 77 кг. В этот день мы уезжали на все новогодние праздники сначала в Нижегородскую, а потом в Кировскую область. После того, как побывали сначала у тещи, потом у моей мамы, потом снова у тещи, после того, как встретили и мой день рождения, и день рождения жены, вес достиг 83 кг.

Collapse )

Несекретные материалы о продажах - 1: Анонс, вступление. Чем больше звонков в день, тем лучше?

Друзья!

За много лет весьма плодотворной работы в продажах у меня накопилось порядочно интересных материалов. Они были написаны с 2007 по 2014 год, частично презентованы моим бывшим и текущим коллегам-продажникам, частично включены в программы найма, адаптации, обучения, подготовки менеджеров по работе с клиентами нескольких фирм, частично использованы в программе тренингов по продажам, которые я время от времени провожу.

Буду выкладывать их тут. Кому интересно - читайте, берите и используйте, кому не интересно - смело пропускайте :) Буду рад поближе познакомиться с друзьями, кто сам занимается продажами чего-либо!

Ну, поехали :)

Выше был анонс, а теперь вступление :)
Collapse )

6 лет без курения. Полет нормальный!

Прошло 6 лет с тех пор, как я бросил курить. С тех пор я настолько привык считать себя некурящим, что начинаю уже забывать, что когда-то сам курил. Самый большой вопрос, на который я так и не смог ответить, - зачем начинать курить?

Collapse )

21.09.2014: Московский марафон

Сегодня состоялся последний забег моего бегового сезона 2014 года - Московский марафон 2014. Разумеется, я бежал не 42,195 километра, а участвовал в забеге-спутнике на 10 километров.
фото 2 (2)
Collapse )

Как бросить курить: личный опыт

В декабре 2013 года исполняется 5 лет с того момента, когда я выкурил свою последнюю сигарету и отказался от этой привычки, которая сопровождала меня немалое количество лет. Курить я начал тогда, когда обычно не начинают, а многие уже и успевают бросить - в 21 год или около. Причем, как это бывает, в самом начале совершенно не чувствуешьCollapse )